ข้าวบาร์เลย์

ข้าวบาร์เลย์

ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชที่จัดอยู่ในวงศ์เดียวกับข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชที่มีสารอาหารปริมาณ คุณสมบัติเด่นของข้าวบาร์เลย์ได้แก่ ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและเผาผลาญพลังงานในร่างกาย  มีกรดโฟเลตและแมงนีก้า ซึ่งช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ปริมาณสารอาหารของข้าวบาร์เลย์





ข้าวบาร์เลย์

ประโยชน์ต่อสุขภาพของข้าวบาร์เลย์

1.ข้าวบาร์เลย์ (barley) ควบคุมน้ำตาลในเลือดดีขึ้น นักวิจัยชาวดัตช์ได้ศึกษาวิจัยพบว่า คนที่กินข้าวบาร์เลย์สุกในมือเย็น เช้าวันถัดมาพบกว่ากลุ่มทดลองลดความไวของอินซูลินดีขึ้น 30%นอกจากนั้น ข้าวบาร์เลย์สามารถลดระดับน้ำตาลกลูโคสได้ดีกว่าทานข้าวขาว

2. ข้าวบาร์เลย์ (barley) เป็นอาหารที่ดีสำหรับมื้อเช้า ข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป้นประโยชน์ต่อร่างกายเต็มไปด้วยเส้นใย และแร่ธาตุที่จำเป็นเช่น ซีลีเนียม, ทองแดง, โพรไบโอและแมงกานีส ฯลฯ เมือ่รับประทานข้าวบาร์เลย์ตอนเช้า สารอาหารแมงกานีสในข้าวบาร์เลย์จะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีพลังและยัง ช่วยบำรุงระบบประสาทของคุณอีกด้วย และข่าวดีมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ พบว่าผู้ที่บริโภคข้าวเช้าเป็นประจำทุกวัน  ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลวได้ถึง 29%

3. ข้าวบาร์เลย์ (barley) เป็นตัวเลือกที่ดีช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ข้าวบาร์เลย์เมื่อเทียบกับธัญพืชอื่น ๆ มีแคลอรี่อยู่ในระดับต่ำ ข้าวบาร์เลย์ช่วยในการลดน้ำหนักในข้าวบาร์เลย์ (barley)มีโปรตีนสูงอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นช่วยให้ร่างกายไม่อยาก อาหาร และรวมถึงในข้าวบาร์เลย์ (barley) มีใยอาหารมากช่วยให้อยู่ท้อง ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องกินบ่อย

4. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ข้าวบาร์เลย์ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งประเภทอื่นๆ รวมทั้งโรคหัวใจ โดยข้าวบาร์เลย์ช่วยลดการนเกิดอนุมูลอิสระในร่างกายและรวมถึงลดการเกิดไขมัน ไปเกาะตามอวัยวะภายในช่วยรักษาอัตราความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นอกจากนั้นในข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งของวิตามินบีที่ให้ประโยชน์มากมายกับระบบ หัวใจและหลอดเลือดของเรา ไนอาซินสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ช่วยลดความเสี่ยงของเลือดอุดตัน

นอกจากนี้ในข้าวบาร์เลย์ยังเป็นแหล่งที่ดีของซีลีเนียมซึ่งเป็นสารที่ ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันและสร้างภูมิคุ้มกัน ซีลีเนียมยังได้รับการแสดงเพื่อซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายในร่างกาย

5. ลดอาการของโรคข้ออักเสบ ในข้าวบาร์เลย์มีทองแดงซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดอาการของโรคไขข้ออักเสบ ทองแดงช่วยทำลายเหล่าอนุมูลอิสระจึงช่วยฟื้นฟูเซลล์ และทองแดงยังเป็นสิ่งจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนในร่างกายซึ่งช่วยเชื่อมโยง อีลาสตินทำให้กระดูกและข้อต่อมีความยืดหยุ่น
6. ช่วยพัฒนาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายข้าวบาร์เลย์ยังอุดมไปด้วยโปตตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและมีฟอสฟอรัสซึ่งช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ ฟอสฟอรัสช่วยในการสร้างกระดูก มันเป็นกลุ่มอาคารที่สำคัญของรหัสพันธุกรรมและมีบทบาทสำคัญในเยื่อหุ้มเซลล์ มีสุขภาพดีรวมถึงระบบประสาทของเรา

7. ข้าวบาร์เลย์ (barley) ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ในข้าวบาร์เลย์ (barley)มีกรดโพรพิโอนิที่ผลิตจากเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลของ มันช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ HMG-CoA reductase และช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง

8. ข้าวบาร์เลย์ (barley) จำเป็นสำหรับผู้หญิง นักวิจัยอังกฤษพบว่า ผู้หญิงก่อนวัยหมดประจำเดือนรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยจากธัญพืช เช่นข้าวบาร์เลย์ ช่วยลดการเกิดมะเร็งเต้านมได้ถึง 50%
9. น้ำคั้นจากต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์ช่วยในการย่อยอาหาร รวมถึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณและทำให้คุณรู้สึกเบาสบายตัว

10. ข้าวบาร์เลย์ (barley) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่เป็นมิตรในลำไส้ของคุณ ในทางกลับกันข้าวบาร์เลย์สนับสนุนการสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งของวิตามินซีสูงที่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้ม กันของคุณ
11. ข้าวบาร์เลย์ (barley) ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ในข้าวบาร์เลย์มีแมงกานีสฟ​​อสฟอรัสและทองแดงซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ กระดูก และในน้ำคั้นต้นอ่อนจากข้าวบาร์เลย์ (barley) แคลเซียมที่สูงมากทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง

12. ข้าวบาร์เลย์ (barley) ช่วยในการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจาง ในข้าวบาร์เลย์ (barley) มีธาตุเหล็กสูงช่วยเพิ่มปริมาณเลือด ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและลดความเหนื่อยล้า

13.ข้าวบาร์เลย์ (barley) มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย สารต้านอนุมูลอิสระในข้าวบาร์เลย์ (barley)ความช่วยทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ข้าวบาร์เลย์จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายเพื่อให้คุณมีลักษณะของผิวที่มี อายุน้อยกว่าและมีสุขภาพดี

ราคาข้าวบาร์เลย์

บรรจุในถุงศูนย์ยากาศ 1 โล ราคา 140 บาท รวมค่าส่งแบบพัสดุ ส่งแบบ EMS เพิ่ม 50 บาท

http://www.sunflowersprout.com/2014/02/blog-post_3230.html