เทศกาลสงกรานต์

ประวัติความเป็นมาของวันสงกรานต์นั้นค่อนข้างยาวนานวันสงกรานต์ที่มีการเฉลิมฉลองร่วมกัน 3 วันคือ

วันแรกงานธุรการจะตรงกับวันที่พักอาทิตย์ขึ้นสู่ราศีเมษโดยจะเรียกว่าวันมหาสงกรานต์

วันต่อมาเรียกว่า “วันเนา” คำว่าเนาหมายถึงการที่พาทิศเครื่องเข้าสู่ราศีเมษประจำที่เรียบร้อยแล้ว

วันที่สามจะเป็นวันสุดท้ายโดยจะเป็นวันเปลี่ยนจุลศักราชใหม่และเริ่มใช้การรับประโยชน์ประจำปีใหม่ที่เรียกว่าวันเฉลิมศกหลักการนี้ทำให้เทศกาลสงกรานต์ในปัจจุบันจะอยู่ระหว่างวันที่ 13 ถึง 15 เมษายน นั่นเอง

ช่วงเทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงที่ไหนหลายคนเดินทางกลับบ้านเพื่อไปหาครอบครัวและแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อบิดามารดาซึ่งอาจจะนำของฝากติดมือไปด้วยและสิ่งที่ใหญ่ในนามคือผักและผลไม้ผู้สูงอายุสามารถรับประทานผักได้ทุกชนิดยกเว้นกรณีที่ไม่มีฟันอาจจะต้องงดเว้นอาหารที่เคี้ยวประทานได้ยากผักมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุเป็นอย่างมากเพราะวิตามินต่างๆมากมายสารต้านอนุมูลอิสระงานแรกย่อยอาหารช่วยลดอาการท้องผูกผู้สูงอายุควรรับประทานผักผลไม้ที่ไม่มีหวานเกินไปเพราะจะส่งผลในระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยผลไม้ที่ดีกับผู้สูงอายุได้แก่

ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และมีน้ำตาลต่ำถ้าผู้สูงอายุไม่มีฟันควรรับประทานเฉพาะฝรั่งสุขที่ไม่แข็ง

แก้วมังกรเป็นผลไม้อีกประเภทหนึ่งที่มีวิตามินซีสูงน้ำตาลต่ำและเนื้อนิ่มผู้สูงอายุสามารถรับประทานได้โดยไม่มีปัญหาเรื่องการขบเคี้ยว

อย่าลืมทานตะวันงอกอุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ วิตามิน A B C D E K ครบเลย ครับ ^^

สำหรับเทศกาลสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึงนี้ขอให้ทุกท่านเดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพนะครับ