โคเอนไซม์คิวเทน กินแล้วดีจริงหรือ

โคเอนไซม์คิวเทน กินแล้วดีจริงหรือ

โคเอนไซม์คิวเทน หรือวิตามิน คิว เป็นวิตามินที่มีอยู่ในเซลล์ร่างกายของเรา ร่างกายสามารถผลิตได้เองตามธรมชาติ ซึ่มคุณสมบัติเป็นการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้ผนังเซลล์ถูกทำลาย ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย อีทั้งยังมีส่วเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับสมอง หัวใจและหลอดเลือดด้วย ไม่เพียงแค่นี้โคเอนไซม์คิวเทนยังมีความโดดเด่นด้านผิวพรรณคือ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวหนังทำให้ผิวของเราคงความอ่อนเยาว์ได้เนิ่นาน หรือความเหยี่ยวย่นจะมาเยือนเราชข้าลงนั้นเอง

สำหรับแหล่งอาหารตามธรรมชาติที่อุดมไปด้วยโคเอนไซม์คิวเทน ได้แก่เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก อาทิปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาโอ ปลาทู เครื่องในสัตว์ อาทิ ตับ ไต หัวใจ นอกจากนั้นยังไม่มากในไข่ น้ำมันรำข้าว น้ำมันถัะ่วเหลือง ถั่วลิสง และผักบางชนิดเช่นผักโขม ถั่วลันเตา ต้นโต้วเหมี่ยว บร็อคโคลี และปวยเล้ง